Hack Your Week: Cum să economisești 10 ore pe săptămână și să îți păstrezi focusul
𝐃𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚̆ 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐩𝐥𝐞𝐬̦𝐢𝐫𝐞, 𝐚𝐥𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐚𝐦𝐚̂𝐧𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐭𝐚, 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐭𝐞𝐳𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐦𝐚𝐢 𝐫𝐚𝐭𝐞𝐳𝐢 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢
Ești un profesionist copleșit, blocat și te întrebi..
Când vei avea și tu mai mult timp pentru tine, pentru familia ta, pentru o vacanță liniștită și o viață plină de claritate și sens?
Mă întrebam oare și eu acum câțiva ani când voi putea să ies de pe rotița șoricelului în care intrasem, cum să aflu strategii pentru a economisi 10 ore pe săptămână. Eram extrem de muncitoare, dar nu aveam încă viața pe care o doream. Atunci, ca și acum din păcate, era promovat acest working hard, glorificată ideea să ”nu te lași niciodată”.
Astfel, am cumpărat cursuri de time management, de organizare și planificarea resurselor. Părea că sunt în direcția potrivită, însă eram departe de a avea rezultatele pe care le visam.
Niciuna nu mi s-a părut că este creată pentru mine personal, ci mai degrabă pe niste reguli fixe, rigide. Parcă erau făcute pentru un robot, nu pentru un om cu gânduri, emoții, provocări de tot felul. O metodă mai sănătoasă, a fost cea a lui Demir Bentley, dar tot ajungeam să muncesc foarte mult.
Așa că mi-am dorit să-mi creez un sistem care mi se potrivea mie, însă care putea fi ușor adaptat pentru oricine ar dori să îl urmeze. Și asta pentru că la acea vreme deja aveam în minte că îmi doresc să ajut și alți profesioniști.
Din experiența mea de lider și profesionist care la acel moment călătorea în 3 țări cu job-ul, construia un centru de servicii externalizate, s-a născut ncesiatatea de a înțelege cât de important este să fac diferență dintre ce este prioritar și ce nu.
Te regăsești…?
-
Simți constant că nu mai răzbești cu toate rolurile tale (antreprenor, freelancer, profesionist, părinte, soț/sotie, partener/ă, fiică/fiu,)
-
Ai multe de făcut și nu știi de care să te ocupi prima dată
-
Ai vrea să mergi și tu la sală, dar simți că nu ai timp
-
Spui altor profesioniști sau familiei că vei face anumite lucruri, însă ajungi să fii considerat neserios, pentru că de fapt uiți
-
Ratezi oportunități de care ești conștient că ți-ar fi crescut calitatea vieții
-
Ai obiceiul de a amâna ca apoi să te simți vinovat
-
Simți că ești într-un mare haos și iți pierzi constant focusul
-
Ești în certuri mai mereu cu persoana iubită
-
Ratezi evenimente importante din viața de familie
Sunt provocări pe care le-am întâlnit și eu în viața mea.
Sunt întrebată des ” Iulia, cum ai reușit să atingi cât alții în trei vieți la vârsta ta?”
Tuturor le răspund același lucru: cu sistemul care îți arată cum să economisești 10 ore pe săptămână și să îți păstrezi focusul. O metodă simplă și ușor de aplicat cu doar 30 de minute pe săptămână.
La peste 5 ani de practică cu acest sistem, trăiesc o claritate plină de calm în viața mea.
Am o viziune clară și pas cu pas, toate proiectele mele se materializează.
Așa am reușit să fiu licențiată în Administrarea Afacerilor (asta în timp ce aveam full-time job), și să mai urmez încă o facultate de psihologie, de data aceasta, în timp ce conduceam direct 20 de oameni.
Să obțin certificări la care nici nu visam, să scriu și public prima carte și să lucrez deja la a doua, să călătoresc așa cum am visat mereu, să am grijă de corpul meu, să am timp de familie, de prieteni.
Practic, am început să imi ating pas cu pas fiecare vis de pe panoul pe care îl creez în fiecare an.
Și pentru că știu cât de obositoare, solicitantă, provocatoare poate fi viața de lider și antreprenor, m-am gândit să împart cu alți profesioniști aceste lecții pentru a avea libertatea la care au visat dintotdeauna.
Acum sunt gata să îți ofer și ție metoda simplă, rapidă și ușoară prin care îți arăt cum să economisești 10 ore pe săptămână și să îți păstrezi focusul.
Dar înainte de asta, te invit să îți pui următoarea întrebare: de ce este atât de important pentru tine să ai 10 ore în plus în fiecare săptămână?
Aud în jurul meu oameni care spun că vor timp, însă la primul moment de respiro, nu știu ce să facă cu ei înșiși.
Sunt debusolați.
De aceea este foarte important să găsești un sens, un scop la ce vor aduce cele 520 de ore libere pe an.
Acum este momentul mai mult ca oricând să invățăm ce înseamnă focus.
Iti doresti asta pentru tine?
Este posibil! Dacă ești de acord să investești o jumătate de oră pe săptămână vei avea parte de încă 21 de zile pe an de libertate, echivalentul unui alt concediu anual.
Află metode de a-ți păstra focusul și a scăpa de copleșire
Acest sistem poate fi aplicat de către:
-
Antreprenorii care se simt epuizați, blocați și își doresc să își crească afacerile, dar simt că nu mai au timp
-
Profesioniștii determinați să avanseze în carieră și să aibă timp și de o relație de cuplu
-
Liderii pasionați de carieră, dar care observă că au nevoie să aibă grijă și de sănătatea lor
-
Visătorii care cred ca visurile se pot atinge aici în această viață și sunt determinați să învețe cum să le materializeze
E momentul să afli ce este inclus în program
Este un curs experențial este format din
🔥 8 sesiuni săptămânale online cu mine
🔥Grup de suport pe Whatsapp la care răspund personal
🔥Exerciții practice pe care le poți aplica și după terminarea cursului
🔥Suport personalizat în cadrul sesiunilor pe provocările întâmpinate
+Bonusuri (vezi mai jos)
🔥 Acces la versiunea 2.0 a programului
🔥Feed-back personalizat
🔥10% discount la următorul grup de mastermind
🔥Planificator digital
🔥 Acces la materiale timp de 1 an
Din cursul Hack Your Week vei afla:
Cum să gestionezi rezistența la schimbare ce intervine în orice proces de implementare de noi obiceiuri
Care este procesul prin care să treci pentru implementare rapidă, ușoară și de durată a unui obicei nou
cum să faci diferența dintre prioritate și distragere
cum să ieși din tiparul de ”people pleaser”
la ce să spui NU fără să te simți vinovat
cum să îți gestionezi calendarul pentru binele tău cel mai înalt
cui și cum să delegi eficient
cum să îți triezi eficient taskurile
cum să îți păstrezi focusul ca să faci taskurile care te duc către rezultatele dorite
CINE ESTE TRAINER ÎN PROGRAM ?
IULIA IVAN
Am intrat în lumea antreprenoriatului de una singură în 2021, după mai bine de 10 ani de leadership în companii românești și internaționale. În 2022 am ajuns să îmi îndeplinesc și visul de a lucra într-o corporație pe o poziție de Vice President, ca mai apoi să conduc pentru o perioadă un centru de servicii externalizate în Arabia Saudită.
Am fost mai mereu o vizionară, de cele mai multe ori cream viziuni mai mari decât liderii care m-au coordonat, de aceea am decis că este cazul să lucrez la viziunea mea.
Viziunea mea pentru România este una în care există egalitate de șanse, drepturile omului sunt respectate, oamenii sunt remunerați după munca corectă, iar femeile sunt iubite și respectate, nu abuzate.
Știu, sunt o idealistă. Mai știu însă,( inspirată de liderii cu care am avut privilegiul să lucrez, să mă mentoreze sau să ii mentorez), că lucrurile nu se schimbă dacă stăm pe margine și doar vorbim despre ce nu merge. Ci dacă ne suflecăm mânecile și ne punem pe schimbat.
Așa că lucrez cu companii și lideri sub formă de consultanță in transformare operațională și organizațională. De asemenea, mentorez lideri care vor să fie inspirație pentru echipele pe care le conduc și să atingă rezultate remarcabile.
Și pentru că viziunile mari se îndeplinesc cu resurse mari, așa am ajuns să lucrez cu mine pentru a-mi crea mindset-ul, abilitățile de organizare, planificare, managementul al timpului, însă și la lucruri mai puțin spuse: starea psiho-emoțională, identitate, valori.
De aici s-a format acest program. Ceea ce ofer este potrivit pentru profesioniștii care sunt epuizați, și au nevoie de informație clară și ghidaj să facă din cariera lor o sursă de voie bună, împlinire și să primească recunoaștere și remunerație pe măsură.
SISTEMUL HACK YOUR WEEK
.01
Introducere și setarea obiectivelor
- Importanța planificării și organizării săptămânale – Vei învăța de ce este crucial să-ți planifici săptămâna și cum acest obicei te poate ajuta să economisești timp și să reduci stresul.
- Stabilirea obiectivelor SMARTH
- Tehnici de atingere a obiectivelor
- Identificarea priorităților
-
.02
Managementul timpului
- Crearea unui program săptămânal potrivit ție
- Reducerea distragerilor – Tehnici pentru a elimina factorii care îți consumă timpul inutil
- Vei descoperi instrumente care te ajută să îți gestionezi mai bine timpul.
- Vei învăța metode pentru a-ți prioritiza sarcinile.
.03
Tehnici avansate de planificare
-
- Vei învăța despre planificarea inversă
- Afli tehnici pentru a-ți îmbunătăți productivitatea și concentrarea.
- Înveți cum să identifici și să automatizezi sarcinile
- Îți redactezi planul și înveți cum să te menții focusat
.04
Gestionarea emoțiilor
- Descoperi exerciții de mindfulness pentru a-ți menține calmul și concentrarea
- Metode eficiente pentru a reduce stresul și a-ți păstra echilibrul emoțional.
- Afli cum să-ți construiești reziliența pentru a face față provocărilor și schimbărilor neașteptate
- Vei învăța cumsă-ți gestionezi emoțiile negative.
.05
Managementul schimbării comportamentale
- Afli cum funcționează schimbarea și de ce este dificil să-ți schimbi obiceiurile.
- Vei învăța despre diferitele stadii ale schimbării și cum să navighezi prin ele
- Metode practice pentru a introduce și menține schimbări pozitive în viața ta.
- Descoperi tehnici de a te mentine motivat
-
.06
Crearea de limite sănătoase
- De ce este esențial să-ți setezi limite sănătoase în viața personală și profesională.
- Vei învăța cum să comunici clar și ferm limitele tale fără a te simți vinovat.
- Vei descoperi cum să fii asertiv în setarea și menținerea limitelor tale
- Vei învăța cum să faci față reacțiilor celor din jur atunci când îți setezi limitele.
.07
Tehnici de delegare și externalizare (chiar și atunci când crezi că nu ai cui)
-
- Vei învăța să identifici sarcinile pe care le poți delega sau externaliza.
- Afli cum să alegi persoanele potrivite pentru a delega sarcinile.
- Înveți despre comunicarea eficientă în delegare
- Descoperi cum să oferi feedback constructiv pentru a te asigura că sarcinile sunt îndeplinite corect.
.08
Evaluare și îmbunătățire continuă
- Vei învăța cum să-ți evaluezi progresul
- Descoperi cum să setezi obiective noi bazate pe învățăturile și experiențele din curs
- Afli tehnici de menținere a obiceiurilor
- Vei descoperi resurse suplimentare și metode de a rămâne conectat cu grupul de suport și cu mine pentru îmbunătățiri continue.
CE PRIMEȘTI BONUS
🔥 o sesiune de 30 de minute cu mine pe teme ca: deschiderea unei afaceri, scalarea afacerilor, managementul echipei în valoare de 400 €
🔥22 afirmații pentru succes și prosperitate 200€
🔥10% discount la următorul grup de mastermind
🔥Ebook Cum să Transformi Afacerea Ta pentru Succes Durabil 200€
🔥Template-uri de Organizare: Șabloane pentru planificarea zilnică, săptămânală și lunară
🔥Lista de Verificare pentru Productivitate
Înscrierile sunt deschise
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Programul începe pe 10 septembrie.
Înscrierile se pot face doar până pe 23 august 2024.
*Locurile sunt limitate
IAR ASTA NU E TOT!
Când te înscrii la Cursul Hack Your Week Online primești acces în grupul de Facebook dedicat exclusiv cursanților.
Voi intra periodic pe grup și mă voi conecta cu studenții, astfel încât să poți trece naviga cu ușurință schimbările.
Accesul la grup este oferit timp de 12 luni după ce te înscrii în program.
Cum știi dacă sistemul este potrivit pentru tine?
HACK YOUR WEEK ESTE PENTRU TINE DACĂ…
✅ Ai obosit să muncești mult, să câștigi mai puțin decât îți dorești
✅ Te gândești la viitorul tău și înțelegi că nu o să mai poți sta prea mult timp pe modul supraviețuire
✅ Vrei cu adevărat să ai mai multă libertate
✅ Ești gata să înveți să fii disciplinat
✅ Vrei o viață socială mai activă sau familie fericită
NU AR TREBUI SĂ TE ABONEZI LA ACEST CURS DACĂ…
❌ Nu vrei să depui niciun efort
❌ Dacă nu ești dispus să îmbrățisezi schimbarea
❌Crezi că nu ai timp să faci exercițiile din curs
❌ ești deja mulțumit cu actualele metode de planificare și gestionare a timpului
❌ Ai un echilibru bun între viața personală și profesională